Con el hall Mikasa de la AELU colmado de asistentes, en su mayoría gente mayor, el médico geriatra Johny Uyene Nakamatsu dio una serie de recomendaciones prácticas para el mejor cuidado del adulto mayor. 

Dijo, muy respetuosamente, que en estos casos son los cuidadores o familiares a cargo de las personas de la tercera edad los que deben tener más cuidado y atención, pues de ellos depende el poder darles una mejor calidad de vida. 

La charla médica se realizó el domingo 23, en el marco del programa conmemorativo por el décimo aniversario de Uruma Shi, y concitó gran interés. 

Entre los temas tratados por el especialista estuvieron los vinculados a la alimentación, audición, oftalmología, piel, etc. 

La explicación fue muy detallada de lo que en la práctica ocurre con los pacientes de la tercera edad.

El médico Uyene se graduó en la Facultad de Medicina Humana de la Universidad Nacional Federico Villarreal, en donde también hizo la especialización de geriatría. Su larga experiencia en el Padomi, del Seguro Social, EsSalud, la Clínica Centenario y el Policlínico Centenario lo hacen un facultativo acertado y con la capacidad de absolver las consultas que sobre el tema se le formulen. 

«Uno de los aspectos más importantes es la alimentación saludable, en el que se deben incluir alimentos variados que contengan proteínas y sean ricos en fibras, como las frutas, granos, verduras, carnes blandas como pollos y pescados: dieta variada de fácil masticación (...), carne bien picada o molida que ayude a la digestión. No azúcar ni sales ni grasas. Si les gusta su traguito, puede ser un vasito de vino tinto diario. Agua, un mínimo de dos litros diarios». 

Los pies hay que revisarlos periódicamente; tener cuidado con las uñas encarnadas, es conveniente que el corte de las uñas lo haga una podóloga. «Esto es muy peligroso porque puede causar infecciones», dijo. 

Sobre la audición es conveniente consultar a un otorrino. Los adultos mayores se aíslan cuando no escuchan bien y se deprimen; hay que convencerlos de que usar audífonos no es una vergüenza. Tampoco la visita al oftalmólogo debe dejarse de lado, pues la buena visión estimula y mejora el carácter del adulto mayor. 

En las preguntas más frecuentes estuvieron aquellas relacionadas con la pérdida, gradual o rápida, de la memoria. El doctor Uyene recomendó mantenerse activo, socializar, leer, aprender nuevas habilidades, jugar gateball, ground golf, descansar, mejorar la calidad del sueño; realizar ejercicios que estimulen el cerebro, como pupiletras, crucigramas, etc. 

Preguntado sobre la diferencia entre demencia y Alzhéimer, Uyene dijo que demencia no significa locura, sino una disminución o pérdida de la capacidad mental que en algunos casos puede llegar a curarse. El Alzhéimer, por su parte, es una enfermedad irreversible que aumenta gradualmente desde las fallas de la memoria hasta la incapacidad total de la misma. 

La pérdida de la memoria es una preocupación frecuente de los adultos mayores. «Hay que procurar que no se depriman, que sientan que la vida es alegre, que vale la pena vivir», expresó. 

La disertación concluyó con un fuerte aplauso de agradecimiento para Uyene. Y la primera vicepresidenta de Uruma Shi, Angie Shimabukuro, le hizo entrega de un diploma de reconocimiento y gratitud por su valioso apoyo en el décimo aniversario institucional.